18 προβλήματα των ποδιών μας, που μας προειδοποιούν για τη συνολική μας υγεία;

Τcond_tired_aching_legsα πόδια μας είναι ίσως το σημείο του σώματος που καταπονείται περισσότερο καθώς κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας.

Τι μπορεί όμως να μας πει η υγεία των ποδιών μας για τη συνολική υγεία του οργανισμού;

 

Κρύα πόδια, ζεστή καρδιά;

Εάν τα πόδια σας είναι διαρκώς κρύα μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακής κυκλοφορίας του αίματος.

Η κακή κυκλοφορία πολλές φορές σχετίζεται με το κάπνισμα, την υψηλή αρτηριακή πίεση ή τα καρδιακά προβλήματα. Η νευρική βλάβη του μη ελεγχόμενου διαβήτη μπορεί επίσης να προκαλεί κρύα αίσθηση στα πόδια.

Άλλα πιθανά αίτια είναι ο υποθυρεοειδισμός και η αναιμία. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να εντοπίσετε οποιοδήποτε τυχόν υποβόσκον πρόβλημα. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Αποκόλληση γιγάντιου παγόβουνου για πρώτη φορά live (video)

apokollisi-pagetwna-live-95480Την αποκόλληση παγόβουνου στο μέγεθος του Μανχάταν είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν οι δημιουργοί του ντοκιμαντέρ «Chasing Ice» στο πλαίσιο γυρισμάτων στη Δυτική Γροιλανδία.

 

Το παγόβουνο αποκολλήθηκε από τον παγετώνα «Jakobshavn Glacier».

 

Η αποκόλληση διήρκεσε πάνω από μια ώρα και όπως δήλωσε μέλος του συνεργείου παραγωγής «κομμάτια πάγου πετάγονταν από τον ωκεανό σε ύψος 180 μέτρων».

 

Το ντοκιμαντέρ «Chasing Ice» μελετά τους παγετώνες και πώς αυτοί επηρεάζονται από την αλλαγή του κλίματος.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Κουνουπίδι φουρνιστό με κρέμα γιαουρτιού

koynoypidi-foyrnisto-me-krema-giaourtioyΣυνταγή Ντίνα Νικολάου

Φωτογραφίες Studio M.com

Συνοδεύουμε με μια πράσινη σαλάτα και απολαμβάνουμε!

Υλικά

1 μεγάλο κουνουπίδι, περίπου 1½ κιλό ή 2 μικρότερα, χωρίς τα πολύ χοντρά κοτσάνια

1 φλιτζ. τσαγιού λιαστές ντομάτες (διατηρημένες σε βαζάκι μέσα σε λάδι – για να είναι πιο μαλακές), ψιλοκομμένες

2 κουτ. σούπας φυλλαράκια μαϊντανού, ψιλοκομμένα

200 γρ. γραβιέρα (κατά προτίμηση Κρήτης) ή μετσοβόνε (με διαφορετικά αλλά εξίσου ενδιαφέροντα το καθένα αποτελέσματα), τριμμένα

αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Ύπνος: Απλά tips για «όνειρα γλυκά»

12837614_114103375.limghandlerΑπό: Νινέττα Φαφούτη |

Για τα περισσότερα βρέφη ο ύπνος είναι το αγαπημένο τους σπορ.

Μια πραγματική απόλαυση με την οποία ασχολούνται 15 με 20 ώρες την ημέρα.

Πέρα από ευχαρίστηση, είναι μια σημαντική ανάγκη για το παιδί, γιατί με τον ύπνο ανακτά τις δυνάμεις του και χαλαρώνει.

 

Τους πρώτους μήνες της ζωής του το μωρό δεν έχει αναπτύξει ακόμη σταθερές συνήθειες στον ύπνο του. Περίπου στους έξι πρώτους μήνες της ζωής του προσπαθεί να αντιληφθεί τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας.

Από αυτό το σημείο κι έπειτα είναι σημαντικό να συνηθίσει σ’ ένα τακτικό ωράριο ύπνου.

Όταν όμως ένα παιδί δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή ξυπνάει συχνά μέσα στη νύχτα, εμφανίζεται ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ως γονείς. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Στο παμπάλαιο πετροπέζουλο

25252599                                                                                             Του Βασίλη Χαραλάμπους

_________

Καθισμένος στο παμπάλαιο πετροπέζουλο

της Μονής Σταυρονικήτα

ξαποσταίνει ο γέροντας ολίγον πριν τον εσπερινό

κάτω από τη μεγάλη κληματαριά. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Ντοκουμέντο από την ανακήρυξη του Αγίου Νεκταρίου στις: 05 11 1961

Ο Άγιος Νεκτάριος ο εν Αιγίνη

Μοναδικό Ντοκουμέντο – Video από την ανακήρυξη του Αγίου Νεκταρίου – 5 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 1961

Αυθεντικό βίντεο από τις εκδηλώσεις που έγιναν στην Αίγινα, στις 5 Νοεμβρίου 1961 με αφορμή την ανακήρυξη από το Οικουμενικό Πατριαρχείο Κωνσταντινουπόλεως του Επισκόπου Πενταπόλεως Νεκταρίου Κεφαλά ως Αγίου της Ορθόδοξης Εκκλησίας.

Η επίσημη ανακήρυξη έγινε με την υπ’ αριθμ. 260 Πράξη του Οικουμενικού Πατριαρχείου στις 20 Απριλίου 1961, με την οποία καθορίστηκε ο εορτασμός της μνήμης του στις 9 Νοεμβρίου, δηλαδή την ημερομηνία κατά την οποία ο άγιος Νεκτάριος εκοιμήθη. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Η ξανθιά που είναι πιο έξυπνη… από τον Αϊνστάιν

Untitled-150167Το στερεότυπο της ξανθιάς που έχει χαμηλό δείκτη ευφυίας καταρρίπτει μια και καλή μια ξανθιά μαθήτρια στην Βρετανία, που δίνει οριστικό τέλος στα γνωστά ανέκδοτα.

Πρόκειται για τη 16χρονη Λόρεν Μαρμπ (Lauren Marbe) που εξέπληξε τους δασκάλους της, σε τεστ IQ που διενεργήθηκε σε σχολείο του Έσσεξ της Αγγλίας, με σκορ 161 έχοντας έτσι υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης και από τον ίδιο τον Άλμπερτ Αϊνστάιν!

Όπως δήλωσε η Λόρεν: «Ήταν ένα τεράστιο επίτευγμα και για να πω την αλήθεια δεν το περίμενα.

Όταν ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα δάκρυσα από χαρά» και πρόσθεσε:

«Ήξερα ότι ήμουν έξυπνη, γιατί οι καθηγητές μού έβαζαν υψηλούς βαθμούς, αλλά λόγω αυτών που ακούγονταν στο σχολείο για τις ξανθιές άρχισα αμφισβητώ το μυαλό μου».

Η έφηβη είναι μαθήτρια του «Roding Valley High School» του Λούτον στο Έσσεξ. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »