Παράγοντας υγιεινής διατροφής το αυγό

chicken eggsΠρόκειται για ένα αγαπημένο σνακ και γρήγορο γευστικό γεύμα για όλους, αφού το αυγό συνδυάζεται εύκολα με πολλά υλικά, ξεκινώντας από μια απλή ομελέτα, τηγανητό, σε σαλάτες με λαχανικά, ποσέ, μέχρι ό,τι άλλο θέλει η φαντασία σας.

Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά την κατανάλωση ενός αυγού καθημερινά ως παράγοντα υγιεινής διατροφής.

Πρόσφατες μελέτες απέδειξαν ότι η κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών είναι η κύρια αιτία των καρδιακών νοσημάτων που προκαλούνται στον άνθρωπο και όχι του αβγού που συμπεριλαμβάνει στη διατροφή του.

Η πολύτιμη αξία του

• Είναι ένα υψηλής ποιότητας διατροφικό προϊόν, με χαμηλή θερμιδική αξία, περιέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και σε μικρή ποσότητα ευρεία γκάμα βιταμινών (Α, D, Ε, Β12), μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Η επίδραση του καφέ στο βάρος

kafedaki

Η απάντηση είναι πως ο καφές δεν παχαίνει αλλά οι θερμίδες που τελικά παίρνουμε από τον καφέ μας εξαρτώνται από τη ζάχαρη και το επιπλέον γάλα που χρησιμοποιείται.

Μία κουταλιά λοιπόν καφέ έχει μηδενικές θερμίδες.

Η ζάχαρη που βάζουμε μας αποδίδει περίπου 20 θερμίδες ανά κουταλιά του γλυκού ενώ το γάλα που θα προσθέσουμε μπορεί να μας δίνει ελάχιστες έως αρκετές, όταν βάζουμε πολύ. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Τι να κάνετε αν σας τσίμπησε μέλισσα ή σφήκα

melissaΠως θα ανακουφιστείτε άμεσα από ένα επώδυνο τσίμπημα από μέλισσα ή σφήκα και τι πρέπει να γνωρίζετε ώστε να αποφύγετε τις περιπέτειες.

  • Αν έχει μείνει το κεντρί της μέσα στο δέρμα σας, προσπαθήστε να το βγάλετε το με ένα τσιμπιδάκι.
  • Τοποθετήστε λίγο πάγο τυλιγμένο με μια πετσέτα πάνω στο σημείο που σας τσίμπησε το έντομο.
  • Ο πάγος θα σας προσφέρει σημαντική ανακούφιση από τον πόνο και τον ερεθισμό που προκάλεσε το τσίμπημα. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Αρμπαρόριζα: αρωματική & θεραπευτική

  • αρμπαρόριζα

Η αρμπαρόριζα είναι ένα πολυετές, ποώδες, αειθαλές φυτό που το συναντάμε πολύ συχνά στους ελληνικούς κήπους και τα μπαλκόνια. Κι αυτό γιατί φυτεύεται εύκολα, είναι ανθεκτικό και δεν χρειάζεται τόσο συχνό πότισμα όσο άλλα φυτά – αυτό που χρειάζεται είναι τη συχνή επαφή με τον ήλιο.

Η σκούφια της κρατάει από τη Νότια Αφρική και συγγενεύει με το γεράνι – μια προσεκτική ματιά στην εξωτερική της εμφάνιση δε μας αφήνει καμμιά αμφιβολία γι’ αυτό. Τα φύλλα της είναι ‘δαντελωτά’ ενώ την άνοιξη και το καλοκαίρι εμφανίζει πολύ όμορφα μωβ (αλλά και λευκά) λουλουδάκια.

Το  μεγάλο ατού της αρμπαρόριζας είναι το έντονο άρωμα που αναδύουν τα φύλλα της – αρκεί να τα τρίψουμε λίγο και το υπέροχο άρωμά τους γεμίζει τις αισθήσεις μας. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Αφήστε γένια για καλύτερη υγεία

beard1Από τον Σοφοκλή μέχρι τον Ernest Hemingway και τον…Άγιο Βασίλη, τα γένια έχουν υπάρξει σήμα κατατεθέν πολλών ανδρών. Είτε ακολουθώντας τη μόδα, είτε όχι, οι γενειάδες έχουν γίνει αντικείμενο συζήτησης για πολλούς και διαφόρους λόγους.

 

Ο Κάρολος Δαρβίνος ήταν ο πρώτος, ο οποίος επιχείρησε να εξηγήσει την εξέλιξη της γενειάδας στο «The Descent of Man», όπου έκανε λόγο για τη διαδικασία της σεξουαλικής επιλογής, στην οποία μπορεί να οδηγήσει. Με απλά λόγια, ανέφερε ότι οι γυναίκες θεωρούν τους άνδρες με γένια πιο ελκυστικούς. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Να μοσχομυρίσει το ψυγείο!

closed-fridge-deodorizer-with-lavender-thumb-largeτου Δημήτρη Μπούτου

Αν το καλοσκεφτούμε, μαζί με τον φούρνο και τις μαγειρικές εστίες, αποτελεί την ψυχή του νοικοκυριού και την πηγή σχεδόν όλων των μαγειρεμάτων μας όσο το θέρος πλησιάζει.

Η χωρητικότητά του δεν είναι ποτέ αρκετή – πάντοτε έρχεσαι αντιμέτωπος με δυσεπίλυτες ασκήσεις γεωμετρίας για να μπει το καθετί στη σωστή θέση.

Το γλυκό γουργουρητό του δε, ιδίως των παλαιότερων μοντέλων, γεμίζει τη συχνά ενοχλητική ησυχία της κουζίνας.

Σε αυτό καταφεύγουμε στις μεγάλες πείνες, μπροστά στην ανοιχτή πόρτα του παίρνουμε χρονοβόρες αποφάσεις που ξεκινούν με τη σκέψη «κάτι θέλω να φάω τώρα αλλά τι;».

 

Όταν όμως οι οσμές από παλιά και ξεχασμένα τρόφιμα το κατακλύσουν, τότε το ψυγείο από Μέκκα των λιχουδιών μετατρέπεται σε δύσοσμο, παγωμένο κιβώτιο. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Ανώδυνα ηλεκτροσόκ στον εγκέφαλο βοηθούν στα μαθηματικά

128832-98ebc5df-44d1-41aa-b6ef-3ec63a7dd49aΜια μη επεμβατική μέθοδο ηλεκτρικής διέγερσης του εγκεφάλου, η οποία αυξάνει τις επιδόσεις στα μαθηματικά, ανακάλυψαν επιστήμονες στη Βρετανία.

Όπως υποστηρίζουν, η βελτίωση δεν είναι μόνο παροδική, αλλά φαίνεται πως μπορεί να κρατήσει έως και έξι μήνες. Παραμένει ακόμα άγνωστο αν η τεχνική έχει παρενέργειες.

Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, με επικεφαλής τον γνωσιακό νευροεπιστήμονα Ρόι Κοέν Καντός, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο κορυφαίο περιοδικό βιολογίας «Current Biology», σύμφωνα με το «Science», το «Nature» και το «New Scientist», πραγματοποίησαν πειράματα με δύο ομάδες φοιτητών των 25 ατόμων η κάθε μία.

Χαμηλής ισχύος (έως ενός μιλιαμπέρ) και ταχείς ηλεκτρικοί παλμοί διοχετεύτηκαν μέσω δύο ηλεκτροδίων στον εγκέφαλο των εθελοντών της πρώτης ομάδας για 20 – 40 λεπτά την ημέρα επί πέντε ημέρες.

Τα μαθηματικά τεστ που ακολούθησαν, έδειξαν ότι οι φοιτητές που είχαν υποστεί το μικρό ηλεκτροσόκ, τα πήγαν πολύ καλύτερα σε σχέση με τη δεύτερη ομάδα, στην οποία δεν είχε εφαρμοστεί η ίδια τεχνική, αν και οι εθελοντές νόμιζαν ότι και σε αυτούς είχε υπάρξει ηλεκτρική διέγερση (ένα είδος «πλασέμπο»). Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Η κατάθλιψη αυξάνει κίνδυνο εγκεφαλικού στις γυναίκες

18082Η κατάθλιψη μετά από 45 χρόνια αυξάνει κατά 2,5 φορές τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες,- διαπίστωσαν επιστήμονες από την Αυστραλία.

Η μελέτη τους δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Stroke της Αμερικανικής Καριολογικής ΄Ενωσης. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Χωρίς πανικό διώξτε τα παραπανίσια κιλά των εορτών.

A0351-What-women-weigh_leader-640x480Συντάκτης Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D .
Αυτές τις μέρες η διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν και φάγαμε κάτι παραπάνω.
Μία η μαγειρίτσα, μία τα αυγά, μία το αρνί, μία οι μαζεμένες έξοδοι για ποτά, μας άφησαν να νιώθουμε φουσκωμένοι και με «λίγο» έξτρα βάρος.
Τις ημέρες του Πάσχα γίνεται υπερκατανάλωση τροφών, με αυξημένη κυρίως πρόσληψη πρωτεΐνης, λίπους και αλκοόλ είναι πολύ πιθανό κατά τη διάρκεια των εορτών να πάρουμε δυο τρία.
Τα κιλά αυτά μπορούν με σωστές και έξυπνες συμβουλές να εξαφανιστούν και ο οργανισμός να επανέλθει γρήγορα στους φυσιολογικούς διατροφικούς ρυθμούς.
Το φούσκωμα και το πρήξιμο είναι δυσάρεστα και όλοι μας θέλουμε να χάσουμε τα κιλά που πήραμε στις γιορτές όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Οι δίαιτες αστραπή φαντάζουν να είναι η ιδανική λύση. Αντισταθείτε όμως!
 Οι γρήγορες δίαιτες δεν είναι αποτελεσματικές και θα σας κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Σίγουρα δεν πρέπει να μας πιάσει πανικός για αποτοξίνωση, μονοφαγία ή ακόμα και για χημικές δίαιτες που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα μέσα σε ελάχιστες ημέρες.
Ο οργανισμός μας θα επανέλθει στα φυσιολογικά του επίπεδα, όπως και το βάρος μας μόνο με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, χωρίς επώδυνες διαδικασίες «αφαγίας».
Μην βιαστείτε να χάσετε τα κιλά των γιορτών με δίαιτες αστραπή. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Πιο βρώμικες από τις τουαλέτες οι γυναικείες τσάντες!

Untitled-60087Σοκ προκαλεί νέα έρευνα, σύμφωνα με την οποία οι γυναικείες τσάντες, έχουν περισσότερα βακτήρια από τις τουαλέτες. Μάλιστα το πιο βρώμικο αντικείμενο που περιέχεται σε μια τσάντα είναι η κρέμα χεριών.

Τα κραγιόν και η μάσκαρα πάντως είναι πιο «αθώα»!

Τα τεστ που πραγματοποίησε η εταιρεία Initial Washroom Hygiene, αποκάλυψαν επίσης ότι οι δερμάτινες τσάντες είναι αυτές με τα περισσότερα βακτήρια καθώς η σπογγώδης υφή τους προσφέρει τις κατάλληλες συνθήκες για την ανάπτυξή και εξάπλωσή τους. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Λειτουργία ιατρείου αλληλεγγύης για ανέργους στη Λευκωσία

IATROSΤη λειτουργία ιατρείου Αλληλεγγύης στη Λευκωσία, με προσφορά ιατρικών υπηρεσιών εξωτερικού ιατρείου σε ανέργους ασθενείς, ανακοίνωσε ο Συνεταιρισμός Αλληλεγγύη.

Το ιατρείο θα λειτουργεί στην οδό Ανδρέα Αβρααμίδη στο Στρόβολο. Το τηλέφωνο επικοινωνίας είναι 99089680.

Σύμφωνα με ανακοίνωση, θα προσφέρονται ιατρικές υπηρεσίες στις ειδικότητες παθολογίας, γυναικολογίας, παιδιατρικής, ωτορινολαρυγγολογίας, ενδοκρινολογίας, χειρουργικής και δερματολογίας.

Οπως αναφέρεται, οι επισκέψεις στους εθελοντές γιατρούς των πιο πάνω ειδικοτήτων θα γίνονται με ραντεβού και επειδή υπάρχει κάποιο όριο στην εξυπηρέτηση η σειρά προτεραιότητας θα καθορίζεται από το τηλεφώνημα επικοινωνίας. Απαραίτητα πρέπει να υποβάλλονται δικαιολογητικά που βεβαιώνουν την ιδιότητα ανέργου. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Έχετε τάσεις λιποθυμίας; Τι πρέπει να κάνετε εκείνη τη στιγμή;

Φωτό:www.tlife.gr

Φωτό:www.tlife.gr

Κάποιες στιγμές νιώθετε να χάνετε τον κόσμο κάτω από τα πόδια σας;

Έχετε τάσεις λιποθυμίας και δεν ξέρετε γιατί;

Νομίζετε ότι θα πάθετε αυτό που λέμε “συγκοπή”, ή ότι χάνετε το μυαλό σας;

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Τι είναι η συγκοπτική κρίση;

Που οφείλεται και πως θεραπεύεται;

Συνείδηση είναι η νοητική δυνατότητα ενός οργανισμού η οποία του επιτρέπει, σε προέκταση των αισθήσεών του, να γνωρίζει και να κατανοεί τον εαυτό του, το περιβάλλον του, τα συμβαίνοντα γύρω του και μέσα του και να έχει το δυνατόν την αίσθηση της «θέσης» και της σημασίας του στον κόσμο καθώς και του αντίκτυπου των πράξεών του.

 

Συγκοπτική κρίση ή συγκοπή είναι η αιφνίδια παροδική απώλεια συνείδησης οφείλεται σε ελάττωση της αιμάτωσης του εγκεφάλου (ανεπαρκής εγκεφαλική αιμάτωση). Η εγκεφαλική ισχαιμία, ανεξαιρέτως αιτιολογίας προκαλεί παροδική εξασθένηση των δυνάμεων και πτώση επί του εδάφους (αν το άτομο είναι όρθιο ή καθιστό). Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Προτεινόμενη διατροφή για τις εξετάσεις των μαθητών

Φωτό:likekalamata.gr

Φωτό:likekalamata.gr

Είναι γεγονός πως η διατροφή διαδραματίζει καθορίστικό ρόλο στη συμπεριφορά και την απόδοση κάθε ανθρώπου. Υπάρχουν τροφές που ενισχύουν τη μνήμη, άλλες που αυξάνουν την ενέργεια για δραστηριοποίηση και σίγουρα όλες μαζί είναι δυνατό να διευκολύνουν την αύξηση των αντοχών, της κατανόησης και της μάθησης.

Συνέχεια αναφέρεται η σημασιά της καλής διατροφής και πρωταρχικό και κύριο το λόγο ενός επαρκούς πρωϊνού. Είναι αποδεδειγμένο πως ένα ισορροπημένο πρωϊνό προσφέρει τα απαραίτητα συστατικά στον ανθρώπινο οργανισμό ώστε να διατηρεί τα ίδια επίπεδα δραστηριότητας με το πέρασμα της ώρας. Από την άλλη, μελέτες έχουν δείξει πως σε μαθητές που δεν έχουν καταναλώσει ένα επαρκές πρωϊνό, μειώνεται η απόδοσή τους με ταχείς ρυθμούς με το πέρασμα της ώρας. Είναι επίσης αναγνωρισμένη και η σύνδεση που υπάρχει μεταξύ της ισορροπημένης διατροφής με την ανάπτυξη του δείκτη ευφυΐας και των ικανοτήτων μάθησης σε παιδιά. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Όλη η αλήθεια για τις προληπτικές μαστεκτομές

 Μετά την επέμβαση της Αντζελίνα Τζολί

φωτο:barbarabrenner.net

φωτο:barbarabrenner.net

Με αφορμή την απόφαση της ηθοποιού Αντζελίνα Τζολί για προληπτική αμφοτερόπλευρη μαστεκτομή, οι επιστήμονες του «Δημόκριτου», σε χθεσινή συνέντευξη Τύπου, επεσήμαναν πως η ανάλυση της προδιάθεσης στον καρκίνο είναι εξαιρετικά σημαντική, τόσο για την πρόληψή του όσο και για την αντιμετώπισή του.

Οι γυναίκες που φέρουν μετάλλαξη στο γονίδιο BRCA1 ή το γονίδιο BRCA2 έχουν 50% πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού μέχρι την ηλικία των 50 χρόνων και 87% μέχρι την ηλικία των 75 χρόνων.

Η γενετική ανάλυση στο πλαίσιο μιας οικογένειας με ιστορικό καρκίνου μαστού-ωοθηκών είναι εξαιρετικά κρίσιμη, γιατί μπορούν να γνωρίζουν ποια μέλη της οικογένειας είναι υψηλού κινδύνου και ποια όχι.

Όσες γυναίκες είναι υψηλού κινδύνου θα πρέπει να ακολουθήσουν συγκεκριμένα πρωτόκολλα ιατρικής παρακολούθησης (μαγνητική μαστογραφία από την ηλικία των 25 χρόνων κ.α.), ώστε ο ενδεχόμενος καρκίνος να διαγνωστεί σε αρχικό στάδιο. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Πάνω από 60 χιλιάδες καρκινοπαθείς σώθηκαν σε 20 χρόνια

Untitled-131391Καλύτερα μέσα πρόληψης και θεραπείας των παθήσεων του καρκίνου, τα τελευταία 20 χρόνια, έσωσαν 61.000 ζωές στην Αυστραλία.

Από το 1980 σημειώνεται μείωση στους θανάτους, από καρκίνο, της τάξης του 30%, σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε το Αντικαρκινικό Συμβούλιο Νέας Νότιας Ουαλίας.

H μείωση οφείλεται σε νέες κατακτήσεις της επιστήμης, σε νέα φάρμακα και θεραπευτικές αγωγές.  Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Γκρίζα μαλλιά… τέλος;

Τον φυσικό αποχρωματισμό τριχών κατάφεραν να αναστρέψουν οι επιστήμονες

Ενδειξη σοφίας και γοητείας είναι για κάποιους τα γκρίζα μαλλιά, ενώ για άλλους αποτελούν απλά πονοκέφαλο...

Ενδειξη σοφίας και γοητείας είναι για κάποιους τα γκρίζα μαλλιά, ενώ για άλλους αποτελούν απλά πονοκέφαλο…

Λονδινο
«Θεραπεία» κατά των λευκών μαλλιών που συνοδεύουν συνήθως την προχωρημένη ηλικία, φαίνεται ότι βρήκαν ευρωπαίοι επιστήμονες, οι οποίοι κατάφεραν να γυρίσουν τον χρόνο πίσω χαρίζοντάς τους το χαμένο χρώμα τους.

Η ερευνητική ομάδα από την Ολλανδία, τη Βρετανία και τη Γερμανία, κατάφερε να εντοπίσει τη «ρίζα» του… κακού που οδηγεί στον αποχρωματισμό της τρίχας, στο οξειδωτικό στρες των επιδερμικών κυττάρων της κεφαλής.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το υπεροξείδιο του υδρογόνου που συσσωρεύεται φυσικά στους θύλακες της τρίχας λόγω του οξειδωτικού στρες ευθύνεται για το «γδύσιμο» του χρώματος της τρίχας και το μπλοκάρισμα της μελανίνης.

Στους νέους ανθρώπους, το ένζυμο καταλάση αναλαμβάνει τη διάσπαση του υπεροξειδίου του υδρογόνου σε νερό και οξυγόνο. Με την πάροδο των ετών όμως και όσο τα επίπεδα του εν λόγω ενζύμου και των «ρυθμιστικών» ενζύμων MSR A και Β μειώνονται, κάνουν την εμφάνισή τους οι λευκές τρίχες της… σοφίας. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Αναρτήθηκε στις Ιατρική, Υγεία. Ετικέτες: . Leave a Comment »

Νέο χάπι κατά του αλκοολισμού

Ονομάζεται Selincro και θα μπορούσε να βοηθήσει άτομα εθισμένα στο αλκοόλ

Τις μέρες της «βαριάς κατανάλωσης» φαίνεται να σβήνει το χάπι κατά του αλκοολισμού Selincro, υποστηρίζουν οι επιστήμονες

Τις μέρες της «βαριάς κατανάλωσης» φαίνεται να σβήνει το χάπι κατά του αλκοολισμού Selincro, υποστηρίζουν οι επιστήμονες

Από:Ειρήνη Βενιού

Λονδίνο

Διαθέσιμο στη Βρετανία είναι πλέον το χάπι κατά του αλκοολισμού Selincro. Σύμφωνα με την δανέζικη παρασκευάστρια εταιρεία Lundbeck,  οι ασθενείς που λαμβάνουν το νέο χάπι με τη δραστική ουσία ναλμεφαίνη και παράλληλα ακολουθούν συμβουλευτική θεραπεία, μπορούν να περιορίσουν την κατανάλωση του αλκοόλ κατά 61%.

Τον περασμένο Δεκέμβριο, το Selincro είχε λάβει την έγκριση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΜΑ).

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το συγκεκριμένο χάπι απευθύνεται σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν πρόβλημα αλκοολισμού, δεν εμφανίζουν συμπτώματα στέρησης και για τον λόγο αυτόν δεν χρήζουν άμεσης αποτοξίνωσης.

Παρά το γεγονός ότι άλλα σκευάσματα οδηγούν τους ασθενείς στην πλευρά του αντιαλκοολισμού, η ναλμεφαίνη τους βοηθά να περιορίσουν σημαντικά την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνουν. Αυτό, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οφείλεται στο ότι το νέο χάπι επιδρά στον μηχανισμό ανταμοιβής του εγκεφάλου.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Μανιτάρι, ένα πλήρες και αντικαρκινικό γεύμα

timthumb (3)Η πολυμελής οικογένεια των άγριων μανιταριών περιλαμβάνει στις τάξεις της πολύ νόστιμα και ωφέλιμα είδη, αλλά και άκρως απειλητικά έως και θανατηφόρα.

Επιλέγοντας προσεκτικά τα πρώτα και απολαμβάνοντάς τα όσο γίνεται συχνότερα, εξασφαλίζουμε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, εφοδιαζόμαστε με πολύτιμα μέταλλα και ιχνοστοιχεία, κρατάμε μακριά τη χοληστερίνη, και αν θέλουμε να δοκιμάσουμε την τύχη μας στην κουζίνα έχουμε την τέλεια ύλη για καταπληκτικά πιάτα.

Μανιτάρια, το ελιξίριο της αθανασίας!

Δεν είναι ακριβώς αυτή η άποψη των επιστημόνων που επικρατεί σήμερα, αλλά κάτι τέτοιο ίσχυε για τους αρχαίους Αιγυπτίους, όπως μαρτυρούν γραπτά 4.600 ετών.

Οι Φαραώ, μάλιστα, είχαν θεσπίσει νόμο, σύμφωνα με τον οποίο μόνο αυτοί και όχι οι κοινοί άνθρωποι είχαν το δικαίωμα να τα γεύονται.

Σε άλλους πολιτισμούς σε ολόκληρο τον κόσμο, στη Ρωσία, στην Κίνα, στην Ελλάδα, σε ολόκληρη τη Λατινική Αμερική, ορισμένα είδη μανιταριών χρησιμοποιήθηκαν για τις παραισθησιογόνες ιδιότητές τους, ενώ τους αποδόθηκαν και μαγικές ιδιότητες.

Θεωρούνται ότι μπορούσαν να προσδώσουν εξαιρετική δύναμη, να βοηθήσουν στην εύρεση χαμένων αντικειμένων αλλά και να οδηγήσουν στην ψυχή στους θεούς. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

«Ύποπτη» για ωτίτιδες η πιπίλα

ec00802f27aa1baf63a633fd2e510025_MΜπορεί η πιπίλα να βοηθάει το μωρό σας να κοιμηθεί, και να γλιτώνουν έτσι τα αυτιά σας από το βρεφικό κλάμα, δεν συμβαίνει όμως, το ίδιο και με τα…αυτάκια του μωρού σας.

 Η πιπίλα, μας λένε Ολλανδοί ερευνητές, ευθύνεται για την προδιάθεση που παρουσιάζουν πολλά βρέφη να εμφανίζουν λοιμώξεις των αυτιών.Έπειτα από 5 χρόνια ερευνών σε δείγμα 500 παιδιών, παιδίατροι από το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της Ουτρέχτης στην Ολλανδία, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο κίνδυνος επαναλαμβανόμενης λοίμωξης των αφτιών ήταν σχεδόν διπλάσιος για τα παιδιά που χρησιμοποιούσαν πιπίλα. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Ο ήλιος «ρίχνει» την αρτηριακή πίεση

Σημαντικές ωφέλειες από την έκθεση στον ήλιο ίσως αντισταθμίζουν τις αρνητικές

Θοδωρής Λαΐνας

σως πρέπει να αναθεωρήσουμε το επίπεδο των προφυλάξεων από την ηλιακή ακτινοβολία

Ίσως πρέπει να αναθεωρήσουμε το επίπεδο των προφυλάξεων από την ηλιακή ακτινοβολία

Εδιμβούργο

Ερευνα από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου έδειξε ότι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία ρίχνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Είναι βέβαια γνωστό ότι η έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου στο δέρμα, όμως τα οφέλη από αυτήν μπορεί να είναι τελικά σημαντικότερα από τους κινδύνους.

Παρότι η νέα έρευνα αφορούσε  μικρό αριθμό εθελοντών και οι επιστήμονες διευκρίνισαν ότι θα πρέπει να γίνουν περεταίρω μελέτες πάνω στο ζήτημα, οι ίδιοι ανέφεραν ότι ίσως μελλοντικά θα πρέπει να αναθεωρηθούν οι οδηγίες για την επιτρεπόμενη έκθεσή μας στην ηλιακή ακτινοβολία.

Η έκθεση στον Ηλιο

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ. Ρίτσαρντ Γουέλερ, θεωρούν ότι η ηλιακή ακτινοβολία βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς οι υπεριώδεις ακτίνες απελευθερώνουν από τα δερματικά κύτταρα μονοξείδιο του αζώτου το οποίο, εισερχόμενο στην αιματική κυκλοφορία, χαλαρώνει τα αγγεία με αποτέλεσμα να σημειώνεται μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Έτσι, έκθεση στον ήλιο ενδέχεται να βοηθά στην μείωση του κινδύνου για έμφραγμα και εγκεφαλικό. Οι βρετανοί επιστήμονες επισημαίνουν πως οι θάνατοι από καρδιά και εγκεφαλικά λόγω υψηλής πίεσης είναι πολύ περισσότεροι από ό,τι οι θάνατοι από καρκίνο του δέρματος. Όπως εξάλλου είναι γνωστό, ο ήλιος ενεργοποιεί την παραγωγή της ευεργετικής βιταμίνης D στον οργανισμό. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Τα κατοικίδια προστατεύουν τη καρδιά του αφεντικού τους

Untitled-190068 Οι άνθρωποι που έχουν στο σπίτι τους κατοικίδια ζώα, ιδίως σκυλιά, κινδυνεύουν λιγότερο από προβλήματα καρδιάς, σύμφωνα με τον Αμερικανικό Καρδιολογικό Σύλλογο.
Σε σχετική ανακοίνωση, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ, αναφέρεται ότι η κατοχή ενός κατοικίδιου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του ιδιοκτήτη για καρδιοπάθεια, καθώς σχετίζεται με λιγότερη παχυσαρκία, καθώς επίσης με χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, λιπιδίων (τριγλυκεριδίων) και χοληστερόλης.

Μια μελέτη άνω των 5.200 ενηλίκων, σύμφωνα με τον Γκλεν Λιβάιν, καθηγητή του Κολλεγίου Ιατρικής Μπέιλορ του Χιούστον, που δημοσίευσε την ανακοίνωση του Συλλόγου στο καρδιολογικό περιοδικό «Circulation», έδειξε ότι όσοι κατείχαν κάποιο ζώο, ήσαν πιο δραστήριοι σωματικά, στο μέτρο που έβγαζαν συχνές βόλτες τον σκύλο τους (ή άλλο ζωάκι!). Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Είμαι συγκλονισμένος… Η θεραπεία του καρκίνου είναι εδώ!

eimai-sygklonismenos-i-therapeia-tou-karkinou-einai-edo-1-315x236Πολλές φορές έχουμε αναρωτηθεί…

Καλά, είναι δυνατόν να μπορούν να φτιάξουν άνθρωπο από άνθρωπο και να μην μπορούν να βρουν τη θεραπεία για τον καρκίνο;

Πόσοι από εμάς – εσάς δεν έχουμε κάνει αυτή τη σκέψη

Λίγοι Εγώ, πάντως έχω συγκλονιστεί από το παρακάτω βίντεο…

Γιατί το ιατρικό κατεστημένο δεν αναφέρει τίποτα για όλα αυτά που αναφέρονται;

Γιατί μας έχουν ταράξει στο ψέμα; Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Έρπης, αντιμετώπιση με φυσικές μεθόδους

timthumb (2)Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί ιοί που προκαλούν έρπητα.

Ο απλός έρπης τύπου 1 (ΗSV1) προκαλεί επιχείλιο έρπητα, ο απλός έρπης τύπου 2 (ΗSV2) προκαλεί έρπητα των γεννητικών οργάνων, ενώ ο ιός (VZV) προκαλεί έρπητα ζωστήρα.

Και οι τρεις ιοί προκαλούν φουσκάλες και έλκη (πληγές), τα οποία εκδηλώνονται σε διαφορετικά σημεία και με διαφορετική ένταση ανάλογα με τον τύπο του ιού.

Ο επιχείλιος έρπης εμφανίζεται στα χείλια, το στόμα και το πρόσωπο.

Ο έρπης των γεννητικών οργάνων εμφανίζεται στα γεννητικά όργανα,        ενώ ο έρπης ζωστήρας, ο οποίος προσβάλλει μόνον όσους έχουν περάσει ανεμοβλογιά, εμφανίζεται κατά μήκος της οδού του νεύρου όπου κρυβόταν ο ιός από τότε που ο οργανισμός είχε προσβληθεί από ανεμοβλογιά. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Θεραπεία του αυτισμού μέσω θεάτρου από Ελληνίδα επιστήμονα

231a6b58b06aad99059d35e673b43e6e_XLΠροσκεκλημένη αυστραλιανού πανεπιστημίου, η Ελληνίδα επιστήμονας δρ Χάρις Καρνέζη θα επισκεφθεί σε λίγους μήνες την Αυστραλία για να… διδάξει Αυστραλούς πως μπορεί το θέατρο να θεραπεύσει φάσματα αυτισμού.

Αυτό θα είναι το τρίτο της ταξίδι στην Αυστραλία….

όπου παρουσίασε πορίσματα μελέτης της σε διεθνές συνέδριο για τον αυτισμό που έγινε στο Σίδνεϊ, αλλά και σε ανάλογο συνέδριο στη Μελβούρνη όπου παράλληλα δίδαξε την μέθοδό της και σε εκπαιδευτικούς.

Νωρίτερα και συγκεκριμένα τον άλλο μήνα η δρ Χάρις Καρνέζη θα παρουσιάσει τη μελέτη της με τίτλο «Κατανοώντας τον κόσμο μέσω της θεατρικής φόρμας» στο 34ο Διεθνές συνέδριο για νοητικές και αναπτυξιακές διαταραχές» που θα διεξαχθεί στη Νέα Υόρκη.

Στην παρουσίασή της θα αναπτύξει τη σχέση της δραματικής τέχνης με τις ανάγκες των παιδιών στο φάσμα του αυτισμού και θα εξηγήσει πώς το Γνωσιακό Συμπεριφορικό Δράμα, διαμορφώθηκε για να ανταποκριθεί στις ανάγκες τους, συνδυάζοντας την τέχνη του θεάτρου με Γνωσιακές και Συμπεριφορικές Τεχνικές. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Έρευνα: Ναι στο ψάρι, όχι στο κρέας για καλύτερη μνήμη στην τρίτη ηλικία

127693-fish

Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (όπως τα ψάρια, το κοτόπουλο κ.α.) και η αποφυγή του κρέατος, των κορεσμένων λιπών και των γαλακτομικών, συνδέεται με καλύτερη μνήμη και τη γενικότερη βελτιωμένη νοητική λειτουργία, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα, με επικεφαλής έλληνα ερευνητή.