100 χρόνια από το ένδοξο έπος του Λαχανά (19-21 Ιουνίου 1913)

maxi-kilkis-laxanaτου Κων/νου Χούπη

Διοικητή της 10ης Ταξιαρχίας Σερρών*

 

 

«Δίκαιο είναι, αλλά και αναγκαίο, να τιμούμε τη μνήμη εκείνων, που με την ανδρεία τους, μας παρέδωσαν, ελεύθερη την πατρίδα μας».

Τα αθάνατα αυτά λόγια του Περικλή, επαναλαμβάνουμε και εμείς σήμερα, τιμώντας εκείνους, που κατάφεραν να νικήσουν με το έργο τους τον πανδαμάτορα χρόνο και να αναχθούν σε σύμβολα εθνικής προσφοράς.

Τα γεγονότα που έχουν σημαδέψει την Ιστορία μας είναι τόσα πολλά και σημαντικά. Η ανάκλησή τους όμως στο παρόν συμβάλλει στην αναζήτηση της συλλογικής Εθνικής συνείδησης, στη δόμηση της κοινωνικής συνοχής, και στον ορισμό των ορίων της ελευθερίας μας. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Ο Δήμος Έγκωμης βραβεύτηκε με το ευρωπαϊκό ενεργειακό βραβείο

ktiria-energeia-arup-96043Ο Δήμος Έγκωμης μέσα στα πλαίσια του Ευρωπαϊκού Έργου MEDDEA – Πόλεις Εξοικονόμησης Ενεργείας, βραβεύτηκε με το Ευρωπαϊκό Ενεργειακό Βραβείο (eea®)”.

Η τελετή πραγματοποιήθηκε στις 15 Μαΐου στο Δημοτικό Θέατρο Στροβόλου με τη συμμετοχή όλων των Ευρωπαίων Εταίρων του Προγράμματος.

Σύμφωνα με ανακοίνωση του Δήμου, ο γενικός σκοπός του έργου MEDDEA, είναι η επίτευξη των Ευρωπαϊκών ενεργειακών στόχων «20-20-20» στην περιοχή της Μεσογείου, μέσω της διαχείρισης ενεργειακών θεμάτων από τις τοπικές αρχές. Σ’ αυτή την κατεύθυνση, χρησιμοποιείται μια συγκεκριμένη μεθοδολογία ολοκληρωμένου ενεργειακού σχεδιασμού σε επίπεδο τοπικής αρχής με την ονομασία European energy award, δηλαδή το Ευρωπαϊκό Ενεργειακό Βραβείο, ένα κοινό εργαλείο ενεργειακού σχεδιασμού στις χώρες τις Μεσογείου. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Καλοί μαθητές στα 7, επιτυχημένοι επαγγελματίες στα 40

Οι επιδόσεις επτάχρονων μαθητών στην ανάγνωση και στην αριθμητική φάνηκε να συνδέεται με τη μελλοντική κοινωνικο-οικονομική θέση τους ως 40ρηδων

Οι επιδόσεις επτάχρονων μαθητών στην ανάγνωση και στην αριθμητική φάνηκε να συνδέεται με τη μελλοντική κοινωνικο-οικονομική θέση τους ως 40ρηδων

Κείμενο:Βενιού Ειρήνη

Το πόσο καλά διαβάζει και μετράει κανείς σε μικρή ηλικία αντικατοπτρίζει το κοινωνικο-οικονομικό στάτους του στο μέλλον

Μαθησιακές ικανότητες, όπως η ανάγνωση και η αριθμητική, στην ηλικία των επτά ετών μπορούν να καθορίσουν την επαγγελματική μας επιτυχία στο μέλλον, υποστηρίζουν σκωτσέζοι επιστήμονες.

 

Αναλύοντας τα δεδομένα 50ετίας 17.000 ατόμων από τη Βρετανία, τη Σκωτία και την Ουαλλία, οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου διαπίστωσαν ότι οι μαθησιακές ικανότητες στην ηλικία των επτά ετών αντικατοπτρίζουν το κοινωνικο-οικονομικό στάτους στην ενήλικη ζωή.

 

«Σκοπός μας ήταν να δούμε κατά πόσο το να είναι ένα παιδί καλό στην ανάγνωση ή στα μαθηματικά συνδεόταν με μια καλύτερη θέση εργασίας, με υψηλότερο εισόδημα και ένα καλύτερο σπίτι στην ενήλικη ζωή» εξηγούν οι ερευνητές Στιούαρτ Ρίτσι και Τίμοθι Μπέιτς. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

«Σήκω και περπάτα»

  Αντρέι Μερκουλόφ, Ροσσίσκαγια Γκαζέτα

«Σήκω και περπάτα»
Πηγή: Kommersant

Η ανακάλυψη των επιστημόνων στη Σιβηρία αποτελεί αληθινή επανάσταση στην ιατρική.

Και θα βοηθήσει όσους είναι αναγκασμένοι να κινούνται με αναπηρικό καροτσάκι για όλη τη ζωή τους, εξαιτίας βλάβης που έχουν υποστεί νωτιαίο μυελό.

Ποιά είναι η ουσία της μοναδικής μεθόδου που ανακάλυψαν οι επιστήμονες από τη Σιβηρία; Βασίζεται στην εκπληκτική ιδιότητα των βλαστοκυττάρων να αντικαθιστούν τα κύτταρα άλλων οργάνων. Για το σκοπό αυτό ο οργανισμός διαθέτει το δικό του μηχανισμό λειτουργιών, και ξεκινά μια ολόκληρη αλυσίδα κυτταρικών μεταμορφώσεων. Ωστόσο η επιστήμη δεν γνωρίζει πολλά.

Φαίνεται όμως, ότι με τα κύτταρα του νευρικού συστήματος, ο στόχος μάλλον επιτυγχάνεται. Σήμερα οι επιστήμονες είναι σε θέση με τη βοήθεια χημικών σημάτων να μετατρέπουν τα βλαστοκύτταρα σε στοιχεία του νευρικού συστήματος, και κατά πρώτο λόγο σε νευρώνες, οι οποίοι δίνουν τα νευρικά σήματα στους μύες, στους αδένες, στο δέρμα, στις βλεννώδεις μεμβράνες. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Russia Today: Ειδήσεις που δεν θα δεις αλλού

Russia Today: Ειδήσεις που δεν θα δεις αλλού

Του Ίγκορ Ρόζιν

Το τηλεοπτικό κανάλι Russia Today έθεσε σε λειτουργία πρακτορείο ειδήσεων, το οποίο φιλοδοξεί να ανταγωνιστεί το αμερικανικό κανάλι, CNN, αλλά και το διεθνές ειδησεογραφικό πρακτορείο, Reuters. Το πρακτορείο θέλει να γίνει η “εναλλακτική φωνή ειδήσεων”, παγκοσμίως.

Στην αρχή Απριλίου ο ρωσικός τηλεοπτικός σταθμός Russia Today (RT) ξεκίνησε ένα νέο φιλόδοξο πρόγραμμα, το πρακτορείο τηλεοπτικών ειδήσεων RUPTLY. Το πρακτορείο σχεδιάζει να παρέχει τηλεοπτικό υλικό σε κανάλια από όλο τον κόσμο, δημιουργώντας ανταγωνισμό στα κορυφαία πρακτορεία του κόσμου στον τομέα αυτό, όπως το Reuters ή το Associated Press.

Στην κάλυψη των γεγονότων, πολλά ΜΜΕ προσανατολίζονται κατά πρώτο λόγο στα βίντεο από πρακτορεία, καθώς τα ίδια δεν είναι σε θέση να στείλουν δικούς τους ανταποκριτές σε όλα τα καυτά σημεία του πλανήτη. Όπως ανέφερε στη RBTH η αρχισυντάκτης του RT, Μαργκαρίτα Σιμονιάν, το RUPTLY φιλοδοξεί να καταστεί μια σημαντική πηγή τηλεοπτικού υλικού για όλα τα είδη εκπομπών, μικρών και μεγάλων. Και παράλληλα, μια εναλλακτική φωνή στο διεθνές ειδησεογραφικό τοπίο, καθώς θα είναι το μέρος όπου θα μπορεί κανείς να λάβει αποκλειστικές ειδήσεις τις οποίες τα άλλα πρακτορεία ή έχουν χάσει ή έχουν αγνοήσει. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Πότε είναι έτοιμο να κοιμηθεί σε μεγάλο κρεβάτι;

3FDEA335F1E8D82198898209EDF7BD51Από: Ελένη Καραγιάννη

 

Πότε και πώς πρέπει να γίνει η μετάβαση από την κούνια στο κρεβάτι του.

 

Οι ειδικοί θεωρούν ότι η καλύτερη ηλικία για να «μετακομίσει» ένα παιδί από την κούνια σε κανονικό κρεβάτι είναι τα 2,5 με 3 χρόνια. Μέχρι τότε, οι γνωστικές ικανότητες του παιδιού δεν έχουν αναπτυχθεί αρκετά ώστε να αντιλαμβάνεται τις νοητές διαστάσεις ενός χώρου και να μπορεί να παραμένει μέσα στα όρια ενός κρεβατιού. Κάποιες φορές όμως αυτή η αλλαγή χρειάζεται να γίνει αρκετά νωρίτερα, όπως για παράδειγμα εάν το παιδί αρχίσει να προσπαθεί να βγει μόνο του από την κούνια πηδώντας τα κάγκελα και κινδυνεύοντας να προσγειωθεί «ανώμαλα» στο πάτωμα. Σ’ αυτή την περίπτωση, εάν ακόμα δεν έχετε παραγγείλει το καινούριο του κρεβάτι, μέχρι να είστε έτοιμη για την αλλαγή, είναι απαραίτητο να πάρετε κάποια προληπτικά μέτρα, όπως:

  • Τοποθετήστε μεγάλα μαξιλάρια στο πάτωμα μπροστά από την κούνια, ώστε εάν τυχόν πέσει, τουλάχιστον να πέσει στα μαλακά.
  • Βγάλτε την κούνια από το δωμάτιο και αφήστε το παιδί να κοιμάται στο στρώμα (αρκεί, βέβαια, το δωμάτιό του να είναι απολύτως ασφαλές για εκείνο)
  • Χαμηλώστε (εάν υπάρχει η δυνατότητα) τα κάγκελα της κούνιας για να μπορεί να ανεβαίνει και να κατεβαίνει εύκολα.

Επιπλέον, φροντίστε η μετάβαση στο κρεβάτι «για μεγάλα παιδιά» να μην συμπέσει με άλλου είδους «πιέσεις» προς την ανεξαρτησία, όπως η εκμάθηση της τουαλέτας και το ξεκίνημα του σχολείου ή άλλες σημαντικές αλλαγές στη ζωή του, όπως η μετακόμιση σε καινούριο σπίτι και ο ερχομός ενός μωρού, Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

NASA και Google επενδύουν σε κβαντικό υπολογιστή

Ο υπερ-υπολογιστής είναι περίπου 3.600 φορές ταχύτερος στους υπολογισμούς από ένα γρήγορο pc.

Οι υπολογιστές της D-Wave είναι γιγάντια μαύρα κουτιά

Οι υπολογιστές της D-Wave είναι γιγάντια μαύρα κουτιά

Κείμενο:Βαγγέλης Πρατικάκης

Ουάσινγκτον

Η καναδική D-Wave, η μόνη εταιρεία που παράγει σήμερα κβαντικούς υπολογιστές, απέκτησε νέους πελάτες: το νέο της μοντέλο, το οποίο φέρεται να είναι χιλιάδες φορές ταχύτερο από τα συμβατικά PC σε ορισμένους μαθηματικούς υπολογισμούς, θα χρησιμοποιηθεί στο πλαίσιο μιας συνεργασίας ανάμεσα στη NASA, τη Google και ακαδημαϊκά ιδρύματα.

 

Το σύστημα D-Wave Two θα εγκατασταθεί στο Εργαστήριο Κβαντικής Τεχνητής Νοημοσύνης στο Ερευνητικό Κέντρο Ames της NASA στην Καλιφόρνια. Θα χρησιμοποιηθεί για έρευνες στη λεγόμενη μηχανική μάθηση, μια προσέγγιση που επιτρέπει στους υπολογιστές να αναλύουν δεδομένα και να βρίσκουν απαντήσεις σε προβλήματα βασιζόμενοι στην εμπειρία τους.

 

«Πιστεύουμε μάλιστα ότι η κβαντική μηχανική μάθηση θα μπορούσε να προσφέρει την πιο δημιουργική διαδικασία επίλυσης προβλημάτων βάσει των γνωστών νόμων της φυσικής» αναφέρει η Google στο επίσημο εταιρικό ιστολόγιο. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Άνθρωποι και σκύλοι εξελίχθηκαν μαζί – «Κολλητοί» από την αρχαιότητα

Φωτό:atthewoods.co.za

Φωτό:atthewoods.co.za

Οι σκύλοι τελικά ίσως είναι κάτι περισσότερο από καλύτεροι φίλοι του ανθρώπου, καθώς νέα έρευνα της Κινεζικής Ακαδημίας Επιστημών υποστηρίζει ότι οι σκύλοι είναι συνοδοιπόροι των ανθρώπων στη διαδρομή της εξέλιξης.

Σύμφωνα με την έρευνα οι σκύλοι διαχωρίστηκαν από τους γκρίζους λύκους πριν 32.000 και έκτοτε οι ο εγκέφαλος και τα πεπτικά όργανα των οικόσιτων σκύλων εξελίχθηκαν με παρόμοιο τρόπο με τον εγκέφαλο και τα όργανα των ανθρώπων.

Η έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι σκύλοι εξημερώθηκαν πολύ νωρίτερα απ’ ότι νομίζαμε μέχρι σήμερα και πως η συμβίωση σε κοινό περιβάλλον επηρέασε την εξέλιξη ανθρώπων και σκύλων για χιλιάδες χρόνια.

Η έρευνα

Ακόμα δεν έχει εξακριβωθεί πότε οι λύκοι εξημερώθηκαν και έγιναν καλύτεροι φίλοι του ανθρώπου. Απόπαλαιότερη έρευνα σε απολιθωμένο κρανίο σκύλου που ανακαλύφθηκε στα βουνά της Σιβηρίας οι επιστήμονες συμπέραναν ότι οι σκύλοι εξημερώθηκαν πριν 33.000 χρόνια, ωστόσο γενετικές αναλύσεις δείχνουν ότι οι σκύλοι στην Κίνα εξημερώθηκαν μόλις πριν 16.000 χρόνια.

Σε κάθε περίπτωση η πλειοψηφία των επιστημόνων στηρίζει την άποψη ότι οι σκύλοι εντάχθηκαν στην ανθρώπινη κοινωνία πριν 10.000 χρόνια. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Αλκοολισμός: Συνήθεια ή εξάρτηση;

71f67488b0857639cee631943a3fc6fa_XL

Του Σταύρου Καρπουχτσή -Ψυχολόγος-Συστημικός Ψυχοθεραπευτής

Ο αλκοολισμός είναι μια απειλητική και ταυτόχρονα ύπουλη μάστιγα για τις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες.

Οι επιβλαβείς συνέπειες της υπερβολικής χρήσης του αλκοόλ είναι καίριας σημασίας για τους ανθρώπους που κάνουν χρήση αλλά και τον ευρύτερο οικογενειακό και κοινωνικό περίγυρο τους.

Έχει υπολογιστεί ότι σε ποσοστό 50% των αυτοκινητιστικών ατυχημάτων, η χρήση του αλκοόλ ήταν η βασική αιτία, ταυτόχρονα η κατάχρηση του αλκοόλ είναι παρούσα σε ποσοστό 50% των βιασμών και δολοφονιών.

Οι άνδρες κατέχουν τα πρωτεία της κατανάλωσης σε σχέση με τις γυναίκες.

Η χρήση του αλκοόλ ξεκινά συνήθως μέσα από την κοινωνική συναναστροφή την οικογένεια και στις δυσκολότερες και αλγεινές περιπτώσεις το άτομο καταλήγει να ζει μόνο για να πίνει.

Η κατάχρηση καιεξάρτηση από το αλκοόλ είναι μια αναπτυξιακή διαδικασία η οποία ενέχει την θετική προδιάθεση του ατόμου στο αλκοόλ, στην συνέχεια το άτομο πειραματίζεται με την συχνή του χρήση κατόπιν η χρήση γίνεται υπερβολική και τέλος το άτομο αποκτά εξάρτηση από το αλκοόλ.

Συνάμα, η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι μια σύνθετη διαδικασία που εμπεριέχει πολλούς παράγοντες:  γενετικούςκοινωνικοπολιτισμικούς καιψυχολογικούς.

 

Σύγχρονες μελέτες υποστηρίζουν ότι υπάρχει προδιάθεση σε ορισμένους ανθρώπους για την χρήση και κατάχρηση του αλκοόλ.
Υποστηρίζοντας ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι χαρακτηριστικό ολόκληρων οικογενειών και ότι οι απόγονοι και οι συγγενείς ανθρώπων με πρόβλημα αλκοολισμούέχουν διπλάσια ποσοστά υπέρχρησης αλκοόλ. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Από μια ψυχική διαταραχή πάσχει το 20% των ανηλίκων

z0011Οι ανήλικοι στις ΗΠΑ, σε ποσοστό έως 20%, πάσχουν από μια ψυχική διαταραχή όπως άγχος, κατάθλιψη ή ελλειμματική προσοχή, σύμφωνα με εκτενή έρευνα των ομοσπονδιακών αρχών υγείας που δόθηκε σήμερα.

«Το 13 έως 20% των παιδιών ηλικίας 3 έως 17 ετών που ζουν στις ΗΠΑ πάσχουν από ψυχική διαταραχή» και η τάση αυτή επιδεινώνεται, γράφουν οι συντάκτες της μελέτης αυτής που διεξήχθη από το 2005 έως το 2011.

Η ελλειμματική προσοχή είναι η διαταραχή που διαγιγνώσκεται συχνότερα (6,8% των ανηλίκων), ενώ ακολουθούν διαταραχές της συμπεριφοράς (3,5%), άγχος (3%), κατάθλιψη (2,1%), αυτισμός (1,1%) και το σύνδρομο Τουρέτ (0,2%). Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Βρήκε το πατρικό του μέσω Google Maps, μετά από 23 χρόνια

MAN AND PLANETΗ τεχνολογία αποδείχθηκε λυτρωτική για έναν 28χρονο Κινέζο, ο οποίος είχε απαχθεί σε ηλικία 5 ετών από το σπίτι του. Ο 28χρονος, σήμερα, Λούο Γανγκ κατόρθωσε να εντοπίσει το πατρικό του μετά από 23 χρόνια, μέσω φωτογραφιών στο Google Maps, σύμφωνα με το δίκτυο CBC News.

 

Το 1990, ο τότε 5χρονος Λούο περπατούσε για να πάει στο σχολείο του, στη μικρή πόλη Γουάν Αν της Κίνας όταν έπεσε θύμα απαγωγής. Οι απαγωγείς του τον μετέφεραν στην επαρχία Φουγιάν, περίπου 1.500 χιλιόμετρα μακριά, όπου μεγάλωσε μακριά από την οικογένειά του.

Δεν ξέχασε όμως ποτέ τη γενέτειρά του. Για την ακρίβεια, ένα μέρος της. Θυμόταν ότι εκεί που έζησε τα πρώτα χρόνια της ζωής του, υπήρχαν δύο χαρακτηριστικές γέφυρες. Η επιθυμία του να ανακαλύψει τη γενέτειρά του τον ώθησε να σχεδιάσει ένα χάρτη της πόλης του, τον οποίο ανάρτησε στην κινέζικη ιστοσελίδα «Bring Lost Babies Home», η οποία επικεντρώνεται στον εντοπισμό παιδιών που έχουν χαθεί από τις οικογένειές τους. Σύντομα, ένας εθελοντής έγραψε στον Λούο ότι ένα ζευγάρι είχε χάσει τον γιο του πριν από 23 χρόνια στη μικρή πόλη Γουάν Αν. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

7 μαθήματα ευτυχίας για παιδιά

71BE66C0EC7460223CA9F057CE3244ACΑπό: Ελένη Χαδιαράκου

Αν μπορούσαμε να διαλέξουμε μόνο ένα πράγμα για τη ζωή του παιδιού μας, σίγουρα αυτό θα ήταν η ευτυχία. Διδάσκεται όμως;

Οι ψυχολόγοι μας λένε πως ναι, αρκεί να τη γνωρίζουν και οι ίδιοι οι γονείς. 

Όταν είμαστε ευτυχισμένοι, η ευτυχία μοιάζει σαν κάτι πολύ απλό.

Ο δρόμος όμως που μας οδηγεί σε αυτή συχνά είναι μακρύς και δύσκολος. Όλοι οι γονείς έχουμε νιώσει πως βασική μας αποστολή είναι η ευτυχία του παιδιού μας. Συχνά συζητάμε μεταξύ μας πώς θα μεγαλώσουμε παιδιά με αυτοεκτίμηση, ανεξάρτητα και ήσυχα, παιδιά που θα γίνουν υπεύθυνοι και μορφωμένοι ενήλικες. Πώς όμως μπορούμε να τα βοηθήσουμε να τα πετύχουν όλα αυτά; Ακολουθώντας την καρδιά μας, τη λογική ή και τα δύο; Εμείς σας δίνουμε επτά απλές κατευθυντήριες γραμμές για να σας βοηθήσουμε να βρείτε το σωστό μονοπάτι στο λαβύρινθο που λέγεται ανατροφή του παιδιού. 


1. Δώστε του ανιδιοτελή αγάπη

Το να αγαπάς ανιδιοτελώς σημαίνει πως δέχεσαι τον άλλον όπως είναι, ανεξάρτητα από το τι και πόσο καλά τα καταφέρνει. Αν του δίνετε την αγάπη σαν επιβράβευση γιατί έχει φέρει καλούς βαθμούς ή έχει φάει όλο το φαγητό του, το πιθανότερο είναι να εξελιχθεί σε ένα παιδί αγχωτικό και ανασφαλές, ένα παιδί που θα νιώθει πως για να πάρει αγάπη πρέπει να ευχαριστεί τους άλλους. Φυσικά, η επιβράβευση είναι πάντα καλή, αλλά καλύτερα είναι να ξέρει πως το αγαπάτε γιατί είναι μοναδικό και πως θα το αγαπάτε πάντα και σε οποιαδήποτε συνθήκη. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Τα παιδιά που διαβάζουν στην οθόνη «χειρότερα στην ανάγνωση»

Έρευνα στη Βρετανία δείχνει ότι η ηλεκτρονική ανάγνωση ρίχνει τις επιδόσεις στην ανάγνωση στο χαρτί

Οι μισοί και πλέον μαθητές στη Βρετανία προτιμούν να διαβάζουν στην οθόνη

Οι μισοί και πλέον μαθητές στη Βρετανία προτιμούν να διαβάζουν στην οθόνη

Κείμενο:Βαγγέλης Πρατικάκης

 

Τα παιδιά προτιμούν να διαβάζουν στην οθόνη παρά στο χαρτί, ωστόσο οι μαθητές που χρησιμοποιούν τη νέα τεχνολογία τείνουν να έχουν χειρότερες επιδόσεις στην ανάγνωση, δείχνουν τα στοιχεία έρευνας στη Βρετανία.

 

Η έρευνα του Εθνικού Ιδρύματος Αλφαβητισμού κάλυψε σχεδόν 35.000 παιδιά ηλικίας 8 έως 16 ετών. Έδειξε ότι το 52% των παιδιών προτιμά να διαβάζει από κάποια ηλεκτρονική συσκευή, όπως τα e-readers, οι υπολογιστές και τα κινητά, ενώ μόνο το 32% προτιμά τα υλικά βιβλία.

 

Ωστόσο οι μαθητές που προτιμούν το χαρτί είναι δύο φορές πιθανότερο να έχουν επιδόσεις άνω του μέσου στην ικανότητα ανάγνωσης. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Κατάθλιψη : Συμπτώματα, πραγματικότητα και μύθοι

9b2c4b44fb86522964124ed80d03c5e8_XLΤου Σταύρου Καρπουχτσή -Ψυχολόγος-Συστημικός Ψυχοθεραπευτής

Σε μια προσπάθεια να διαχωρίσουμε την κατάθλιψη από την δυσθυμία ή την μελαγχολία που είναι ευρέως διαδομένες σε πολλούς από τους συνανθρώπους μας, θα παρουσιαστούν ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά της κατάστασης η οποία περιγράφεται από τους  επαγγελματίες της ψυχικής υγείας ως κλινική κατάθλιψη.

 

Η κατάθλιψη ανήκει στις διαταραχές συναισθήματος των οποίων το κυριότερο στοιχείο είναι η έντονη θλίψη, και η αδυναμία να βιωθεί ευχαρίστηση.

Ειδικότερα η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο συχνές ψυχολογικές παθήσεις από την οποία υποφέρουν άτομα όλων των ηλικιών.

Βασικά χαρακτηριστικά είναι η λύπη-θλίψη, η απώλεια του ενδιαφέροντος για αγαπημένες ασχολίες που προκαλούσαν ευχαρίστηση, διατάραξη των διατροφικών συνηθειών, διατάραξη του ύπνου, αισθήματα ενοχής και απαξίωσης του εαυτού, έλλειψη συγκέντρωσης και συχνά αυτοκτονικές σκέψεις.

 

Οι μελέτες καταδεικνύουν τα μεγάλα ποσοστά των ανθρώπων που υποφέρουν από κατάθλιψη στην Ευρώπη αλλά και στις Ενωμένες Πολιτείες.

Η κατάθλιψη αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα όχι μόνο για τα μεγάλα ποσοστά αλλά και επειδή είναι πιθανόν να επανεμφανιστεί και να ξανασυμβεί στους περισσότερους από τους ανθρώπους που υποφέρουν.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Ανώδυνα ηλεκτροσόκ στον εγκέφαλο βοηθούν στα μαθηματικά

128832-98ebc5df-44d1-41aa-b6ef-3ec63a7dd49aΜια μη επεμβατική μέθοδο ηλεκτρικής διέγερσης του εγκεφάλου, η οποία αυξάνει τις επιδόσεις στα μαθηματικά, ανακάλυψαν επιστήμονες στη Βρετανία.

Όπως υποστηρίζουν, η βελτίωση δεν είναι μόνο παροδική, αλλά φαίνεται πως μπορεί να κρατήσει έως και έξι μήνες. Παραμένει ακόμα άγνωστο αν η τεχνική έχει παρενέργειες.

Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, με επικεφαλής τον γνωσιακό νευροεπιστήμονα Ρόι Κοέν Καντός, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο κορυφαίο περιοδικό βιολογίας «Current Biology», σύμφωνα με το «Science», το «Nature» και το «New Scientist», πραγματοποίησαν πειράματα με δύο ομάδες φοιτητών των 25 ατόμων η κάθε μία.

Χαμηλής ισχύος (έως ενός μιλιαμπέρ) και ταχείς ηλεκτρικοί παλμοί διοχετεύτηκαν μέσω δύο ηλεκτροδίων στον εγκέφαλο των εθελοντών της πρώτης ομάδας για 20 – 40 λεπτά την ημέρα επί πέντε ημέρες.

Τα μαθηματικά τεστ που ακολούθησαν, έδειξαν ότι οι φοιτητές που είχαν υποστεί το μικρό ηλεκτροσόκ, τα πήγαν πολύ καλύτερα σε σχέση με τη δεύτερη ομάδα, στην οποία δεν είχε εφαρμοστεί η ίδια τεχνική, αν και οι εθελοντές νόμιζαν ότι και σε αυτούς είχε υπάρξει ηλεκτρική διέγερση (ένα είδος «πλασέμπο»). Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Η κατάθλιψη αυξάνει κίνδυνο εγκεφαλικού στις γυναίκες

18082Η κατάθλιψη μετά από 45 χρόνια αυξάνει κατά 2,5 φορές τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες,- διαπίστωσαν επιστήμονες από την Αυστραλία.

Η μελέτη τους δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Stroke της Αμερικανικής Καριολογικής ΄Ενωσης. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Χειροποίητο εντομοαπωθητικό spray

mosquito-630x519

Σε λίγο καιρό από τώρα οι λατρεμένοι μας ανωφελείς κώνωπες και φλεβοτόμοι θα κάνουν τη θριαμβευτική επανεμφάνιση τους και εγώ σας θέλω έτοιμους να τους αντιμετωπίσετε, όπως πάντα, με φυσικούς τρόπους.

Όπως συμβαίνει και με όλα τα υπόλοιπα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, η παρασκευή εντομοαπωθητικού spray στο σπίτι είναι πολύ εύκολη υπόθεση.

Θα σας δώσω συνταγές σε μερικές παραλλαγές, ώστε να διαλέξετε ποιά σας ταιριάζει καλύτερα.

Ας γνωρίσουμε πρώτα το DEET

Είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα και αποτελεσματικά συστατικά των συμβατικών εντομοαπωθητικών

. Η δουλειά του είναι να απωθεί και όχι να σκοτώνει τα έντομα. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Οι αλιγάτορες θα εξαφανίσουν τους… οδοντιάτρους

Διαθέτουν το μυστικό για τα «αιώνια» δόντια και υπόσχονται ανθρώπινες οδοντοστοιχίες γερές για πάντα

Οι αλιγάτορες έχουν τρόπο να μας βοηθήσουν να λύσουμε τα προβλήματα με τα δόντια μας μια για πάντα. Πρέπει βέβαια να τον ανακαλύψουμε...

Οι αλιγάτορες έχουν τρόπο να μας βοηθήσουν να λύσουμε τα προβλήματα με τα δόντια μας μια για πάντα. Πρέπει βέβαια να τον ανακαλύψουμε…

Κείμενο:Θοδωρής Λαΐνας

Καλιφόρνια 

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι αλιγάτορες είναι εκείνοι που θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη μεθόδων οι οποίες θα καταστήσουν τις επισκέψεις στον οδοντίατρο άχρηστες αφού ο άνθρωπος θα έχει σε όλη του τη ζωή πολλά και γερά δόντια.

 

Η αναγέννηση

Οι αλιγάτορες διαθέτουν 80 δόντια κατά μέσο όρο σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή του βίου τους. Υπολογίζεται ότι στη διάρκεια της ζωής τους αλλάζουν 50 φορές δόντια, κάτι που σημαίνει ότι στο στόμα τους δημιουργούνται 2-3 χιλιάδες δόντια! Πολλά σπονδυλωτά ζώα έχουν την ικανότητα να αναγεννούν τα δόντια τους καθόλη τη διάρκεια της ζωής τους αλλά ο αλιγάτορας όπως φαίνεται είναι ο «βασιλιάς» σε αυτόν τον τομέα.

Αντίστοιχα ο άνθρωπος αλλάζει δόντια μόλις μια φορά στη ζωή του. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας μελετούν τους αλιγάτορες ευελπιστώντας ότι θα βρουν έναν τρόπο να χαρίσουν την ικανότητα του αλιγάτορα και στον άνθρωπο. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Γιγάντια ενυδρειοπονική φάρμα παράγει τομάτες, μαρούλια και καρπούζια στην έρημο

enudreioponiki-farma-99892Στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα βρίσκεται η μεγαλύτερη ενυδρειοπονική φάρμα του κόσμου, έκτασης 4.000 τετραγωνικών μέτρων.

Η πράσινη όαση στη μέση της ερήμου ανήκει στονJabber Al Mazroui, ο οποίος στράφηκε στην ενυδρειοπονία όταν άρχισε να αναζητά εναλλακτικούς τρόπους καλλιέργειας χωρίς τη χρήση χημικών.

Η εγκατάστασή του αποτελείται από μια κυλινδρική δεξαμενή, στην οποία κολυμπούν εκατοντάδες κιχλίδες και βασίζεται σε μια νέα αγροτική μέθοδο, η οποία χρησιμοποιεί το νερό όπου εκτρέφονται τα ψάρια για την άρδευση και την παροχή θρεπτικών συστατικών στις καλλιέργειες.
Αυτή η διαδικασία εξοικονομεί μεγάλες ποσότητες νερού, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό στις άνυδρες περιοχές, όπως τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Ροφός με αγκινάρες

Το πάστωμα των ψαριώνΥλικά (για 6 μερίδες)

2,5 κιλά ροφός σε φέτες
4 κρεμμύδια ή κρεμμυδόζουμο
4 ως 5 σκελίδες σκόρδο
10 τεμάχια αγκινάρες
5 με 6 λεμόνια (250 γραμμάρια χυμός περίπου)
300 γραμμάρια ελαιόλαδο, μαυροπίπερο τριμμένο
1 ματσάκι μαϊδανός Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Τι είναι οι Ψυχαναγκασμοί;

a27a3b73d355048c6bab885897085f62_XL

Του Σταύρου Καρπουχτσή -Ψυχολόγος-Συστημικός Ψυχοθεραπευτής

Οι ψυχαναγκασμοί είναι μια έννοια ευρέως διαδεδομένη που χρησιμοποιούμε συχνά στο καθημερινό μας λεξιλόγιο, τι όμως σημαίνει ουσιαστικά και πρακτικά για τη ζωή και τη συμπεριφορά των ανθρώπων; Από τι προέρχεται και πως μπορούμε να προσεγγίσουμε τους ψυχαναγκασμούς; Ποια στάση είναι βοηθητική στην αντιμετώπιση τους;

 

Η ψυχαναγκαστική συμπτωματολογία και συμπεριφορά προσομοιάζει σε μεγάλο βαθμό με το άγχος και τα έντονα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με έντονο στρες, επίσης έχει έντονες αναφορές-συνδέσεις με τα καταθλιπτικά συμπτώματα και την καταθλιπτική στάση, ταυτόχρονα όμως έχει ομοιότητα με τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, έντονη συγγένεια δηλαδή με σωματικά συμπτώματα που έχουν ψυχική βάση.

 

Τι θα μπορούσαμε όμως να αναφέρουμε σαν ψυχαναγκασμούς; Από τι αποτελούνται; Ποια τα βασικά χαρακτηριστικά τους:

Θα μπορούσαμε να διαχωρίσουμε αφαιρετικά και γενικά τους ψυχαναγκασμούς σε 3 κατηγορίες

1.Ιδέες, φόβοι, παρορμήσεις, σκέψεις

Απασχολούν κάθε τόσο και με στερεότυπο τρόπο τον άνθρωπο, οι άνθρωποι εμμένουν σε αυτές και επιμένουν σαν να μην μπορούν να ξεφύγουν από αυτές. Το περιεχόμενο τους είναι τρομακτικό έως εξαιρετικά τρομακτικό, ενέχει επιθετικότητα ανοιχτά ή με καλυμμένο τρόπο, επίσης πολύ συχνά το περιεχόμενο είναι άσεμνο και ανήθικο για το λόγο αυτό οδηγεί σε μεγάλους φόβους αλλά και σε μεγάλες ενοχές τα άτομα. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Παναγία Γοργοϋπήκοος.

Panagia Gorgoypikoos 20

Εις τας αιτήσεις, τάχιστα

Αντιφωνείς, Παρθένα

και είπες του Υιού Σου,΄΄Χάρισε,

δώρα , χάριν σε εμένα΄΄…

 

Αγνόησες τα πολλαπλά

πταίσματα, τα πραγμένα

και έδωσες δώρα πάμπολλα

δώρα, ευλογημένα..

 

Κράτησες της καρδίας μου Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Υπερ-τυφώνες στις ΗΠΑ κάθε δυο χρόνια – Σχεδιάζουν γιγάντια φράγματα

sandy1

Καταστροφικές καταιγίδες από φονικούς τυφώνες όπως ο «Σάντι» θα βιώνει η Νέα Υόρκη κάθε δυο χρόνια μέχρι το τέλος του αιώνα λόγω της κλιματικής αλλαγής, σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Μάλιστα οι πλημμύρες λόγω της αύξησης της στάθμης των θαλασσών και άλλα ακραία κλιματικά φαινόμενα αναμένεται να καταστούν μόνιμο πρόβλημα στην ανατολική ακτή της Αμερικής, όπου η στάθμη των υδάτων αυξάνεται με τετραπλάσιος ρυθμούς συγκριτικά με τον παγκόσμιο μέσο όρο.

Οι μηχανικοί εκτιμούν ότι ο μόνος τρόπος προστασίας της περιοχής από κύματα ύψους τριών μέτρων, όπως αυτά που έφερε ο Σάντι, είναι η κατασκευή γιγάντιων φραγμάτων, το κόστος των οποίων ωστόσο υπολογίζεται στα 20 δισεκατομμύρια δολάρια. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

Παραδοσιακό τραγούδι από τη Χορωδία του Εθνικού Πανεπιστημίου της Ταϊβάν (video)

Χωρίς άγχος τι;

620466077c427f141effa294382f5fba_XL

Τι θα λέγατε ότι βρίσκεται στον αντίποδα του άγχους;

Του Σταύρου Καρπουχτσή -Ψυχολόγος-Συστημικός Ψυχοθεραπευτής

Το άγχος αποτελεί βασικό συστατικό της συναισθηματικής μας ζωής και παίζει καθοριστικό-κεντρικό ρόλο στην σκέψη και στην δράση μας. Το άγχος επί της ουσίας είναι πρωταγωνιστικός παράγοντας στην διαμόρφωση της συμπεριφοράς μας. Το άγχος περιγράφει γρήγορες και αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης της πραγματικότητας, άνθρωποι με μεγάλο βαθμό ζωτικής ενέργειας χρησιμοποιούν το άγχος για να οργανώσουν τον εαυτό τους, με τρόπο όμως που να αντιμετωπίζουν όσο πιο τέλεια τα καθήκοντα που προκύπτουν. Πρόκειται για μια ζωοποιό δύναμη δημιουργίας, που οδηγεί τους ανθρώπους ουσιαστικά στον επιθυμητό στόχο. Το πρόβλημα όμως ξεκινάει όταν το άγχος ξεπερνά τα όρια που μπορεί να αντέξει ο καθένας και γίνεται τροχοπέδη για την καθημερινότητα του, δηλητηριάζοντας στιγμές ηρεμίας, απόλαυσης και ξεκούρασης. Σκεφτείτε έναν άνθρωπο που τρέχει γρήγορα και συνεχώς επιταχύνει, είναι δυνατόν να μην λαχανιάσει; Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »