Tα παιδιά με πολλά περιττά κιλά υποφέρουν από πόνους στις αρθρώσεις

Νεότερη έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά με πολλά περιττά κιλά υποφέρουν από πόνους στις αρθρώσεις των κάτω άκρων, έχουν μειωμένη φυσική κατάσταση, καθώς και χειρότερη κατάσταση όσον αφορά στην ψυχική τους υγεία.

Οι ερευνητές από το Nationwide Children’s Hospital και το Πανεπιστήμιο του Ohio ανέλυσαν τους ιατρικούς φακέλους 175 παχύσαρκων παιδιών.

Τα 51 παιδιά ανέφεραν ότι είχαν νιώσει πόνο στους γοφούς, τα γόνατα και τους αστραγάλους και η ίδια ομάδα παιδιών σημείωσε χαμηλό σκορ αναφορικά με την σωματική τους λειτουργικότητα και την ψυχολογική τους υγεία, συγκριτικά με τα παιδιά που δεν πονούσαν.

Οι ερευνητές εξηγούν ότι ο σκελετός των παιδιών δεν είναι φτιαγμένος για να σηκώνει το υπερβάλλον βάρος.

Όσο βαρύτερο το παιδί τόσο μεγαλύτερη η πίεση στους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, γεγονός που μπορεί να είναι επώδυνο και να θέτει τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη φλεγμονών. Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »

5 sos πληροφορίες που πρέπει να ξέρεις πριν παραγγείλεις! Για να μην γυρίσεις με περιττά κιλά…

Κάθεσαι αναπαυτικά… Όλη η παρέα μυρίζει ακόμη θάλασσα και αυτό σου έχει «ανοίξει» την όρεξη! Είσαι σίγουρη πως είσαι έτοιμη να φωνάξεις το… «παιδί» για την παραγγελία; Έχουμε τον απόλυτο οδηγό σωστής παραγγελία σε ταβερνάκι. Για να μην καταλάβει κανείς πως κάνεις διατροφή, αλλά και να επιστρέψεις από τις διακοπές σε φόρμα!

Μην ξεφυλλίζεις λοιπόν τον κατάλογο με τα φαγητά σαν να είναι περιοδικό μόδας! Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη σε βοηθάει να το ρίξεις έξω χωρίς να ανησυχείς για θερμίδες, λιπαρά και κιλά. Άλλωστε με τις σωστές κινήσεις, ταβέρνα και δίαιτα δεν είναι ασυμβίβαστα!

ΤΑ 5 ΒΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου »